トライアスロンの練習に必要なのは“マイペース精神”!

トライアスロンは、マイペースを大事にするからこそ末長く続けられる生涯スポーツです。他選手のペースに惑わされず、自分のペースを保ち続けるというのは、スイム・バイク・ラン、どの場面においても重要になってきます。

トライアスロンの練習では、長時間動き続けられる持久力をつけるのがまず第一。それが身についたら、今度は“マイペース”を徐々に上げていく練習をすればいいのです。

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